Банные процедуры в бане-бочке

К теплу в бане-бочке Терба стоит относиться внимательно. Процедура контраста жара и охлаждения оказывают очень сильное влияние на организм, потому стоит подбирать индивидуально время пребывания и температуру в парной, а так же частоту ее посещения; не забывайте, что с осторожностью надо относиться к бане-бочке при повышенном артериальном давлении. Иначе вместо положительного эффекта, вы можете получить нервозность, потерю сна, головные боли, почувствовать себя измотанным.

Очень важно, чтобы банные процедуры были регулярными, привычными с малых лет. Ни в коем случае не смешивайте баню с алкогольным опьянением и курением.  Переедание тоже не поможет полноценно расслабиться, так что лучше идти в баню-бочку спустя полтора-два часа после еды. После парной отправляйтесь спать или хотя бы отдохните пару часов (если вы паритесь днем), чтобы организм мог восстановиться. Если вы только начинаете знакомиться с банными процедурами, не старайтесь охватить все и сразу, здесь лучше приучать организм к теплу постепенно.

Естественно баня – это в первую очередь процесс выведения шлаков из организма путем потения. Многие даже не подозревают, что потоотделение – это такой же необходимый для организма процесс как питание и кровообращение. В первую очередь, за счет потения человек регулирует свое термическое состояние, через пот выводятся вредные вещества, стабилизируется давление. Парная значительно ускоряет все эти процессы: за пятнадцать минут выводится столько же негативных элементов (в том числе тяжёлые металлы типа ртути и цинка) из организма, сколько почкам пришлось бы выводить сутки. Ведь в парной вы потеете, минимум в два раза интенсивнее, чем в обычных ситуациях, а степень охлаждения увеличивается в 30 раз! Это происходит за счет положительного раздражения потных желез, путем повышения температуры окружающей среды. Хлесткие удары веником, массажные маски из меда и соли, ароматические масла и смеси трав так же способствуют глубокому очищению организма. Как только вы заходите в натопленную баню, ваша кожа сразу же увлажняется, поры раскрываются, а чрез пять - десять минут наступает активное потение. Пока вы паритесь, температура кожного покрова может достигать сорока одного градуса, но будьте внимательны и не перегрейтесь. Баня-бочка Терба подарит Вам незабываемые минуты наслаждения в любом месте, куда бы вы ее с собой не привезли.